28 oktober 2026 · Av Oliver Forss
SEO med AI: vad AI-verktygen klarar och var de går fel

Den som söker på "SEO med AI" menar oftast en av två saker. Antingen vill man använda AI-verktyg som ChatGPT för att göra SEO-arbetet snabbare. Eller så vill man synas i svaren från AI-tjänsterna själva, det som brukar kallas GEO. Den här texten handlar om det första. Om det andra har vi skrivit i Vad är GEO?.
Kort sagt: AI är ett bra verktyg i händerna på någon som kan SEO, och ett dåligt verktyg i händerna på någon som inte kan det. Det gör mycket rätt snabbt, och det som blir fel låter lika säkert som det som blir rätt.
Där AI faktiskt sparar tid
Gruppera sökord. Har du en lista med tusen sökningar från Search Console kan en AI-modell sortera dem efter avsikt och ämne på några minuter. Det tog förut en eftermiddag i ett kalkylark. Kontrollera ändå grupperna, eftersom modellen ibland slår ihop sökningar som Google behandlar som olika.
Första utkast till titlar och metabeskrivningar. Be om tio förslag, välj det bästa och skriv om det med egna ord. Ange teckengränsen, ungefär 60 tecken för titeln och 155 för beskrivningen.
Struktur för en ny sida. AI är bra på att föreslå vilka frågor en sida bör besvara. Jämför förslaget med vad som faktiskt rankar i Google för sökningen.
Strukturerad data. Att skriva JSON-LD för till exempel FAQ, organisation eller tjänster går snabbt med AI. Validera alltid koden i Googles testverktyg för rich results innan den publiceras.
Analys av stora datamängder. Exporter från Search Console, crawlrapporter och loggfiler går att sammanfatta snabbt. Vi använder det för att hitta sidor som tappar, sökord som ligger på plats 8 till 15 och sidor som slåss om samma sökning.
Där AI går fel
Påhittade fakta. En AI-modell kan skriva en statistiksiffra, en källa eller en lagparagraf som inte finns, och göra det övertygande. Allt som är en siffra, ett namn eller ett påstående om en regel måste kontrolleras mot en källa.
Text som låter som all annan text. Om tio konkurrenter ber samma verktyg om en text om samma ämne blir texterna nästan likadana. Google belönar innehåll som tillför något: egna erfarenheter, egna siffror, exempel från riktiga kunder. Det är just det AI inte har.
Inaktuella råd. Modellerna är tränade på äldre material och kan rekommendera saker som slutat fungera eller aldrig fungerat, som att fylla texten med sökord eller att en viss textlängd ger bättre placering.
Massproduktion. Att publicera hundratals AI-genererade sidor för att täcka många sökningar, till exempel en sida per stad med samma text, är precis det Googles riktlinjer mot skalat innehåll riktar sig mot. Det kan dra ned hela sajten och inte bara de nya sidorna.
Vad Google säger om AI-text
Google har sagt att det inte spelar någon roll om en text är skriven av en människa eller med hjälp av AI. Det som spelar roll är om texten är hjälpsam för den som söker, och om den skapats främst för användaren eller främst för att manipulera rankningen. AI är alltså inte förbjudet. Tunn text är det, oavsett vem som skrivit den.
Så använder vi AI i SEO-arbetet
Vi använder AI där det sparar tid utan att påverka kvaliteten: analys av data från Search Console, första utkast till struktur, kodning av strukturerad data och kontroll av långa texter efter fel. Det som publiceras skrivs och granskas av oss, med fakta vi kan stå för och exempel från våra egna kunder.
Det gör att vi kan lägga mer av kundens budget på det som faktiskt flyttar placeringar: innehåll som ingen annan har, en tekniskt snabb sajt och länkar från riktiga sajter.
Fem regler för att använda AI i SEO
- Låt AI göra det repetitiva, och gör själv det som kräver omdöme.
- Kontrollera varje siffra, namn och påstående mot en källa.
- Lägg alltid till något som bara du vet: ett eget exempel, en egen siffra, en egen åsikt.
- Publicera färre och bättre sidor hellre än många tunna.
- Mät resultatet i Search Console, inte i hur mycket text som producerats.
Vill du veta hur din sajt står sig tekniskt kan du testa vår gratis SEO-analys, eller läsa mer om hur vi jobbar med SEO i Växjö.
Vanliga frågor
Hittar du inte svaret? Ring 072-235 67 22 eller mejla info@forssdigital.com. Svar inom en arbetsdag.
Kan AI göra SEO åt mig?
AI kan göra delar av arbetet snabbare, som att gruppera sökord, föreslå titlar och skriva strukturerad data. Det kan inte ersätta omdömet om vad som ska prioriteras, och det kan inte tillföra egna erfarenheter eller egen data, som är det Google belönar.
Straffar Google text skriven med AI?
Nej, inte för att den är skriven med AI. Google bedömer om innehållet är hjälpsamt. Text som massproduceras för att ranka, oavsett hur den skrivits, kan däremot ge sämre placeringar.
Vilka AI-verktyg används för SEO?
Vanliga är ChatGPT, Claude och Gemini för text och analys, samt AI-funktioner i SEO-verktyg som Ahrefs och Semrush. Search Console och Googles egna testverktyg behövs fortfarande för att se hur sajten faktiskt presterar.
Vad är skillnaden mellan SEO med AI och GEO?
SEO med AI betyder att använda AI-verktyg i arbetet med att ranka i Google. GEO betyder att optimera för att synas i svaren från AI-tjänster som ChatGPT, Perplexity och Googles AI-översikter.